求推荐可用于身体按摩并有帮助睡眠的精油

纯天然的精油的价格应该是高的。因为精油在植物中的含量普遍是比较低的,尤其在植物性花系里面,比如玫瑰、薰衣草等。一般来讲蒸馏3磅重的薰衣草能够制造15毫升的精油。如果是化学合成的那成本就低多了。所以价格随着品质,或者来源会差别特别大。还有如果都是来自植物的,蒸馏获得的是纯的精油或者鲜花水,如果使用carrier oil萃取的办法,因为精油是溶解在carrier oil 里所以成分也会低。还有一点,纯的精油一般不能直接使用,包括和皮肤接触,需要稀释从而避免过敏等问题。个人建议精油和鲜花水同时使用比较好。针对睡眠薰衣草和柠檬都是不错的。如果自己有时间可以自己做的,并不复杂。