工作性质就是整天在笔记本电脑上，现在肚子慢慢长起来了，坐的时候浑身不得劲，总觉得有压到宝宝。会过一小阵子就起来走一圈活动活动，可是毕竟坐的时间还是很长，坐的不舒服，也影响工作效率。求解！也求推荐好用的工作台、椅子

我记得当时经常坐瑜伽球上。

买个球，不时在球上坐坐。

我也是类似的情况，最近肚子越来越大，开始腰疼了，估计也是坐时间太长，隔几个小时要起来活动活动，不过我每周有上瑜伽课伸展

我在amazon上买的可升降支架height adjustable standing desk frame 再加上ikea的纯木桌面，座椅是secret lab家的，质量不错。怀孕以后站立的时间不是很多，因为站一会儿就累了…

这个我有经验！

一开始我把腿翘在桌子下面的横梁上 身体往后靠。结果32w检查臀位！！在研究怎么办的时候发现，这样的坐姿还有敲二郎腿都是容易臀位的！

所以你网上查一下，最好还是坐椅子靠前一点儿，腿成直角或者钝角一点点，椅背靠不着就加一个垫儿。还可以买donut 坐垫，预防痔疮。

偶尔坐一下球 不要长时间坐 我觉得太累了。

啊，你说的这个往后靠的坐姿简直是我的最常见坐姿，我还经常坐床上用电脑。

你后来改变姿势之后宝宝的位置有变过来么？

肚子大的时候确实不舒服，坐久了有时候感觉肚子压的都有点发麻。试过背后垫个枕头，脚踢下弄个脚踏，稍微调整一下。不过还是和没怀的时候没得比。有时候麻的厉害就站起来走走，喝点水。当时也是多少有点担心，后来其实也没事，宝宝足月大顺产。

回复 5楼April4的帖子

啊，你说的这个往后靠的坐姿简直是我的最常见坐姿，我还经常坐床上用电脑。

你后来改变姿势之后宝宝的位置有变过来么？

newstart2021 发表于 2021-10-23 23:32

嗯 过了两周他翻过来了。当然，我还网上查了其他方法用了。

我搞了个recliner+ottoman。。。重要的是调整鼠标键盘的位置，尽量贴近身体，不要太高或者离得太远。我到孕晚期鼠标就放在椅子的arm rest上否则肩背都要长时间受力。

椅子尽量recline 然后脚底下垫高