查看:9187|回复:81
Stephanie228
头像
一等兵
  • 一等兵
  • 418
  • 0
  • 518
  • 0
  • @2021-12-12
发表于:2022-01-09 21:57|只看楼主
字体大小:T|T

可乐上瘾怎么办

可乐上瘾了,两三天就可以喝掉最大size的,几天不喝就会想买。看到别人说zero sugar和diet coke更加不健康,于是就买普通的coke。从小不爱喝水不爱喝汤,可以一天不喝一滴水一滴汤,本来可乐也就是家里请人吃饭/过年才会喝的,一年就喝几次。但现在一个人生活经常买可乐喝,停不下来,不知道长期喝可乐是不是真的这么不健康,不知道大家有什么方法可以戒掉吗,哎,或者有什么方法可以让人喜欢上喝水/让白开水变得好喝吗?

0
Advertisement
头像
大校
  • 大校
  • 26627
  • 32
  • 26130
  • 0
  • @2013-03-08
发表于:2022-01-09 21:59|只看TA
字体大小:T|T

这个我有经验,很好戒。你改为喝sparkling water, 喝上几天就不惦记汽水了。

7
Advertisement
yolandos
头像
上校
  • 上校
  • 4927
  • 6
  • 4984
  • 0
  • @2020-02-13
发表于:2022-01-09 22:00|只看TA
字体大小:T|T

可乐上瘾了,两三天就可以喝掉最大size的,几天不喝就会想买。看到别人说zero sugar和diet coke更加不健康,于是就买普通的coke。从小不爱喝水不爱喝汤,可以一天不喝一滴水一滴汤,本来可乐也就是家里请人吃饭/过年才会喝的,一年就喝几次。但现在一个人生活经常买可乐喝,停不下来,不知道长期喝可乐是不是真的这么不健康,不知道大家有什么方法可以戒掉吗,哎,或者有什么方法可以让人喜欢上喝水/让白开水变得好喝吗?


Stephanie228 发表于 2022-01-09 21:57

可以大大加冰,一点点戒


长期喝可乐就是长期喝糖水

0
atsanmateo
头像
  • 禁止访问
  • 163
  • 0
  • 199
  • 0
  • @2021-03-20
发表于:2022-01-09 22:02|只看TA
字体大小:T|T

直接糖尿病诊断书可解

还不行,自己Google后遗症照片

1
Advertisement
abiigale
头像
中尉
  • 中尉
  • 2034
  • 2
  • 2781
  • 0
  • @2008-05-01
发表于:2022-01-09 22:03|只看TA
字体大小:T|T

尽量不买,实在想喝的时候去买一小罐,喝完就没了,千万别买一箱屯在家里。

1
zilliondollar
头像
二等兵
  • 二等兵
  • 213
  • 0
  • 594
  • 0
  • @2017-10-07
发表于:2022-01-09 22:05|只看TA
字体大小:T|T

Google "water flavor enhancers"

0
Lidl
头像
中尉
  • 中尉
  • 2324
  • 3
  • 2510
  • 0
  • @2021-11-13
发表于:2022-01-09 22:06|只看TA
字体大小:T|T

直接糖尿病诊断书可解

还不行,自己Google后遗症照片


atsanmateo 发表于 2022-01-09 22:02


哈哈哈哈哈哈


0
mingdrew
头像
上校
  • 上校
  • 4353
  • 5
  • 4822
  • 0
  • @2017-04-07
发表于:2022-01-09 22:06|只看TA
字体大小:T|T

我刚冰箱里拿了一瓶想睡前喝一口,刚才发帖给忘了。。。你这么又提醒我了。。

0
Advertisement
sunnytoday
头像
大校
  • 大校
  • 7813
  • 9
  • 9610
  • 0
  • @2005-01-21
发表于:2022-01-09 22:10|只看TA
字体大小:T|T

你家父母两边亲戚有糖尿病的吗?有的话要注意了。

最好测测A1C,会知道几个月的平均血糖。


我觉得不买可乐可以解决你的问题。

1
smiling85ww
头像
少尉
  • 少尉
  • 1991
  • 2
  • 2472
  • 0
  • @2020-07-03
发表于:2022-01-09 22:10|只看TA
字体大小:T|T

可乐上瘾了,两三天就可以喝掉最大size的,几天不喝就会想买。看到别人说zero sugar和diet coke更加不健康,于是就买普通的coke。从小不爱喝水不爱喝汤,可以一天不喝一滴水一滴汤,本来可乐也就是家里请人吃饭/过年才会喝的,一年就喝几次。但现在一个人生活经常买可乐喝,停不下来,不知道长期喝可乐是不是真的这么不健康,不知道大家有什么方法可以戒掉吗,哎,或者有什么方法可以让人喜欢上喝水/让白开水变得好喝吗?


Stephanie228 发表于 2022-01-09 21:57

我自己,亲生经历啊,我大概有2年时间,每天放倒熊孩子之后,10点左右,开始,可乐+薯片夜宵时间+看电视。而且必须是原味可乐+classic lays,coca首选,实在不行pepsi也行,但必须是原味的,不要什么无糖无卡啥的乱七八糟的,薯片也不要乱七八糟的flavor,就要原味。

大概这样好久,然后中间也想过要戒掉,但停个三天,就觉得受不了,就让我老公半夜去给我买。。。


后来的契机是我体检胆固醇和甘油酸酯高了,哈哈哈哈哈哈。。。。。。那我饮食方面要做出一些调整来,就把囤货吃光之后,把这个薯片+可乐的固定夜宵戒掉了,然后就真的戒掉了。

所以没什么上瘾怎么办,端看你是不是有一个必须去戒掉它的理由。


4
查看:9187|回复:81
Advertisement

回复贴子