查看:2536|回复:5
  • 1
LauritaBB
头像
大校
  • 大校
  • 7147
  • 8
  • 7092
  • 0
  • @2011-01-10
发表于:2022-01-11 18:51|只看楼主
字体大小:T|T

Thea Wang zoom瑜伽课程欢迎参加-donation based

donation based until the next Saturday. 今天有课 7PM EST 😁

--------------

谢谢感兴趣的朋友,以后我们可以一起练一起加油。补充一点内容:Thea的课是技术型的,对想进阶backbend, split, forearms stand的MM很有帮助,各种variant poses and drills都有,会了可以自己练加速进步,很多实用技巧可以晚上边看电视边练习。

-------------------------------------------------

我朋友Thea Wang刚开始在zoom上教瑜伽课,适合有一定基础的Vinyasa瑜伽爱好者,或者练普拉提的朋友们。她不上华人我来放个链接,感兴趣的可以免费sign up here:

https://momence.com/u/theayogacat-gmail-com


她的Instagram profile:https://instagram.com/theayogacat?utm_medium=copy_link


schedule都在第一个连接里,是英文课,不需要自我介绍随时进出。技术型课程没有废话,全部都是自己可以平时练的能帮助进阶的drills和怎样呼吸。上课她会指导每个人(你需要指导动作就开着视频),很有帮助。课时90分钟+。


有问题可以去Instagram直接DM她。在楼里问的话我尽量回答,我不是瑜伽老师只是喜欢这一卦。






最后编辑LauritaBB 最后编辑于 2022/01/24 11:12:09
0
Advertisement
LauritaBB
头像
大校
  • 大校
  • 7147
  • 8
  • 7092
  • 0
  • @2011-01-10
发表于:2022-01-11 22:15|只看楼主
字体大小:T|T

明天美东时间正午12点有课,感兴趣的可以上Zoom看看或者跟下看是否适合自己😄

0
Advertisement
LauritaBB
头像
大校
  • 大校
  • 7147
  • 8
  • 7092
  • 0
  • @2011-01-10
发表于:2022-01-14 15:44|只看楼主
字体大小:T|T

提醒下,明天周六美东时间上午11点开始2小时:full body flexibility, backbends (upper and middle back)+split ( hamstrings + hip flexors). all levels are welcome 😁

最后编辑LauritaBB 最后编辑于 2022/01/14 19:58:37
0
LauritaBB
头像
大校
  • 大校
  • 7147
  • 8
  • 7092
  • 0
  • @2011-01-10
发表于:2022-01-16 17:42|只看楼主
字体大小:T|T

再来提醒一下,明天美东时间晚7点hamstrings & hips,split drills,劈叉练习技巧

0
Advertisement
LauritaBB
头像
大校
  • 大校
  • 7147
  • 8
  • 7092
  • 0
  • @2011-01-10
发表于:2022-01-18 16:57|只看楼主
字体大小:T|T

顶一下更新😄

0
LauritaBB
头像
大校
  • 大校
  • 7147
  • 8
  • 7092
  • 0
  • @2011-01-10
发表于:2022-01-24 11:12|只看楼主
字体大小:T|T

顶起,今天有课

0
查看:2536|回复:5
  • 1
Advertisement

回复贴子