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3kingdom
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  • @2017-01-17
发表于:2022-01-14 09:38|只看楼主
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两岁娃觉少/睡得晚咋整

两岁小女娃,小时候sleep train得很成功,每晚8点半睡早8点起。自从上了幼儿园经常生病,每次生病之后睡眠都被打乱,渐渐越睡越晚,现在固定10点半才能入睡(而且要妈妈陪),早上7点半就醒了,中午在幼儿园可以睡2个小时。周末在家可能是太兴奋,不睡午觉,但晚上也要10点多才睡。


老母亲被她折腾得一点个人时间都没有,想上来问问这种作息正常吗?为啥别人家的孩子都8点就能睡呢?PS当妈的我从小就喜欢晚睡晚起,难道是遗传?

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hellolady
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发表于:2022-01-14 10:23|只看TA
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我娃两三岁快要drop nap的那半年,白天要是睡午觉晚上能折腾到1点,白天不睡午觉傍晚累的不行,还是要九十点后才能睡。三岁半彻底不睡午觉了也从来没有八点半睡着过。十点是常态,偶尔九点多,偶尔十一点
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mastmyy
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  • @2011-02-11
发表于:2022-01-14 10:27|只看TA
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我家两岁娃每天快一点睡,早上快十点起,下午大概三点睡到五点。我每天发愁不知道怎么给她调时间。楼主家娃比起来好多了!

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Foontic
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  • @2020-07-02
发表于:2022-01-14 10:29|只看TA
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不懂帮顶。。楼主能分享下一岁前怎么sleep train成功的吗,我家小月龄每天11点半睡到7点。。没有任何时间做自己的事 :(

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copycat1691
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  • @2012-08-17
发表于:2022-01-14 10:29|只看TA
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理解你。我娃大部分时间6点半就醒了,也是快10点才睡,也是2岁多,周末不睡午觉。只要睁着眼就要求大人陪玩。不知道得熬到什么时候。


尝试过让他早睡。但他就算8点半躺下,也能翻到10点。可能就是天生觉少,没办法。

最后编辑copycat1691 最后编辑于 2022/01/14 10:31:42
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brightbaby
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发表于:2022-01-14 10:57|只看TA
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我家娃2岁出头,前段时间和楼主的情况很像。也是小时候sleep train很成功,每天8点睡,早上7点起,中午睡2个小时。最近几个月睡眠开始变乱,nap在学校变长,晚上在家里睡觉变晚,周末在家里不睡nap,早上不到7点就起床,尤其是生病之后作息就更乱了。

我们最近刚fix了周末的nap。买书跟她使劲讲nap的好处,她现在自己也会重复nap is for better play in the afternoon。我们用的是naptime这本书(这一系列我女儿都很爱,而且很迷信里面的信息);这一套里面mealtime那本书里面有一页讲big rule for mealtime is to always try one bite, you might just like it。naptime里面没有"one big rule“这个内容,但是我们跟女儿说,one big rule for naptime is to close the eyes and be quiet,她就很信。然后我连续两个周末都是又抱又哄又拍,基本上是哄睡1个小时,睡2个小时。最后第三个周末她终于接受了要睡nap,哄睡缩短成20分钟,睡1.5-2小时,算是成功吧。

晚上睡觉比较棘手。我们分析了之后觉得主要原因是中午在学校睡的太久了。所以现在每天从daycare回来在家里设计了一些放电游戏,能够让她满屋跑或者骑车或者爬上爬下的那种,现在晚上总算是能够8:30-9点之间入睡了

最后编辑brightbaby 最后编辑于 2022/01/14 10:58:03
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Miaozihenfei
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  • @2012-05-23
发表于:2022-01-14 11:19|只看TA
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这个我理解。传说中八点睡的娃我都没梦到过,我娃在这个年纪医生让我做过log,结果就是一天的总睡眠时间不超过十小时,包括晚上和day care的nap一起。楼主好受点没?

我现在也认命了,随她去吧。

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ecaeca
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  • @2021-12-08
发表于:2022-01-14 11:58|只看TA
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回复 1楼3kingdom的帖子

跟我家娃差不多。我小时候好像也不爱睡觉。

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tac
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  • @2009-10-29
发表于:2022-01-14 12:12|只看TA
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这不是很正常吗。一天11个小时。我们家只少不多。你想晚上早睡只能减nap,但是去幼儿园不现实。我家不午睡9:30到8:30。午睡一个小时就是晚上11点到明天8点。对,两岁开始在家就不午睡了,去幼儿园一般会睡半小时到1.5小时不定。

最后编辑tac 最后编辑于 2022/01/14 12:14:12
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SheldonCooper
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发表于:2022-01-14 12:23|只看TA
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十一个小时还好。如果自主入睡没问题的话,可能她就这么多睡眠就够了。

我家是学会自主入睡后睡眠时间忽然又变多了,因为以前可能overtired了但是睡不着。

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