查看:1903|回复:23
peachcomb
头像
上士
  • 上士
  • 1401
  • 1
  • 4885
  • 0
  • @2018-02-18
发表于:2022-01-21 12:10|只看楼主
字体大小:T|T

孩子一要考试就睡不着,咋办

上初中了,可是一紧张就睡不着觉。每次要考试,头天晚上就睡不着。


我们大人从来不push,也不过问她考试成绩,就是怕给她心理压力。可是还是不行。


这是什么原因啊? 有什么办法吗?



0
Advertisement
wtorchid
头像
大校
  • 大校
  • 17452
  • 21
  • 19185
  • 1
  • @2009-04-21
发表于:2022-01-21 12:10|只看TA
字体大小:T|T

等答案。我至今有这个问题...

0
Advertisement
yayuema
头像
少校
  • 少校
  • 3099
  • 3
  • 3804
  • 0
  • @2009-10-09
发表于:2022-01-21 12:11|只看TA
字体大小:T|T

吃点melatonin试试。

3
bellamia
头像
大校
  • 大校
  • 14259
  • 17
  • 18366
  • 0
  • @2015-01-20
发表于:2022-01-21 12:16|只看TA
字体大小:T|T

Stress,supplement B12,听sleep music or white noise like sound of rain,meditate

0
Advertisement
xwhy
头像
二等兵
  • 二等兵
  • 287
  • 0
  • 304
  • 0
  • @2006-12-15
发表于:2022-01-21 12:20|只看TA
字体大小:T|T

告诉她考试分两种,一种是测试知识是不是学会,一种是竞赛类的。平常的大部分考试都是测试知识学会了没有。所以结果是用来发现知识点有没有遗漏。另外一类是用来选拔的。与自己发挥,有关联,但是只要还是与peer有关。自己也控制不了。

0
xwhy
头像
二等兵
  • 二等兵
  • 287
  • 0
  • 304
  • 0
  • @2006-12-15
发表于:2022-01-21 12:22|只看TA
字体大小:T|T

多参加竞技性体育活动,克服想赢怕输的心理

0
蓝黛
头像
上校
  • 上校
  • 4168
  • 6
  • 5173
  • 0
  • @2007-04-06
发表于:2022-01-21 12:22|只看TA
字体大小:T|T

我也有这问题, 还好不影响成绩

0
star1991
头像
大校
  • 大校
  • 7464
  • 9
  • 7499
  • 0
  • @2009-08-09
发表于:2022-01-21 12:23|只看TA
字体大小:T|T

自己对自己要求太高?我儿子有段时间也这样,找医生开安眠药,医生还给他做思想工作,后来又慢慢好了。

0
Advertisement
cidery
头像
中尉
  • 中尉
  • 2094
  • 2
  • 2318
  • 0
  • @2004-06-08
发表于:2022-01-21 12:25|只看TA
字体大小:T|T

考试多还是有好处的啊, 我娃每天都有, 也不见她复习更不见她紧张。

0
点苍鹤云
头像
大校
  • 大校
  • 5358
  • 6
  • 5521
  • 0
  • @2020-01-03
发表于:2022-01-21 12:27|只看TA
字体大小:T|T

考试前一天狂运动,累到倒地就睡的程度即可。

我中学时大概高强度运动2个小时能达到这个效果。

0
查看:1903|回复:23
Advertisement

回复贴子