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Bridgette
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  • @2011-06-04
发表于:2022-01-28 10:53|只看楼主
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不吃早餐,你们成功减重了吗?

减了多少?不吃早餐有什么坏处吗?

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ricee
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  • @2019-08-13
发表于:2022-01-28 10:55|只看TA
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不吃早餐容易胆结石

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cactus_mei
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  • @2006-02-28
发表于:2022-01-28 11:08|只看TA
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胃病。

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majia_majia_
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  • @2017-08-26
发表于:2022-01-28 12:16|只看TA
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对减肥没有用。。。

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greenbud
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  • @2014-09-29
发表于:2022-01-28 12:20|只看TA
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我晚上少吃管用

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xhlin2015
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  • @2015-09-10
发表于:2022-01-28 13:44|只看TA
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早上不吃不管用,晚上不吃才管用!
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Tink
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  • @2009-02-27
发表于:2022-01-31 09:27|只看TA
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早上吃不吃对我没效果。 晚餐不吃立竿见影

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Hudsonbay7
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  • @2020-03-08
发表于:2022-01-31 13:14|只看TA
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我一般16/8 或者14/10 断食,一周 4~5 次,早上自动就pass了,这样下来还行。

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经常逛逛
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  • @2012-06-22
发表于:2022-02-01 09:45|只看TA
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断食晚上7点到早上9:30左右。肚子饿了才吃一点,时间不定。一杯咖啡,或是一片面包。早上起来都喝很多水,胃挺好。

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hideandseek
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  • @2010-11-09
发表于:2022-02-06 16:36|只看TA
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早饭必须要吃,晚饭不能吃,要吃也要5点前完成。

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