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  • @2009-04-06
发表于:2022-04-24 12:16|只看楼主
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有5“4 , 145-150 磅的姐妹想一起打卡减肥吗?

上周刚开始, 一周减了2磅,基数太大,只是每餐减少一些量而已。没有运动。

4|15 - 150 磅

4|24- 148 磅

4 | 31. 149 哭死 点了一次外卖加上做了一次面条家韭菜盒子,这周白折腾了🥲

这周继续争取到145


最后编辑hint 最后编辑于 2022/05/01 10:12:22
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zz99
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  • @2020-06-03
发表于:2022-04-24 12:45|只看TA
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跟上lz

我和你差不多也是打算减掉20磅先

互相监督鼓励哈

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tobbyshark
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  • @2008-01-08
发表于:2022-04-24 12:53|只看TA
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我,我。管不住嘴呀!

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comelybaby
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  • @2006-04-15
发表于:2022-04-24 13:07|只看TA
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打卡

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daisyw88
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  • @2020-02-08
发表于:2022-04-24 14:09|只看TA
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我也想减 一周跳几次hiit
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dingdang8467
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  • @2006-12-06
发表于:2022-04-24 14:50|只看TA
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哈哈,我跟你讲这种没用,会反弹,要改变生活方式。否则饿一阵或者锻炼一阵停了都会反弹。
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lingling2004
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  • @2004-08-31
发表于:2022-04-24 17:47|只看TA
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我身高体重都和你现在差不多。这还是最近从160多磅减的。我第一目标是145磅,然后130磅,最后120磅以内。

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lingling2004
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  • @2004-08-31
发表于:2022-04-24 17:49|只看TA
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不过你减的好快,我估计一个月也就减个几磅。这次我不追求快,主要看中不反弹。

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找deal
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  • @2017-01-13
发表于:2022-04-24 19:02|只看TA
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我也想减肥

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  • @2009-04-06
发表于:2022-04-24 21:39|只看楼主
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那咱们这个小组就都尝试可以一直坚持的方法,不求快的慢慢减下去。 今天晚上老公做了三文鱼一不小心吃多了,这就去跳操蹦一下,看明天体重

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