有5“4 ， 145-150 磅的姐妹想一起打卡减肥吗？-第1页

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发表于：2022-04-24 12:16|只看楼主

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有5“4 ， 145-150 磅的姐妹想一起打卡减肥吗？

上周刚开始，一周减了2磅，基数太大，只是每餐减少一些量而已。没有运动。

4｜15 - 150 磅

4｜24- 148 磅

4 | 31. 149 哭死点了一次外卖加上做了一次面条家韭菜盒子，这周白折腾了🥲

这周继续争取到145

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hint 最后编辑于 2022/05/01 10:12:22

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zz99

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发表于：2022-04-24 12:45|只看TA

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跟上lz

我和你差不多也是打算减掉20磅先

互相监督鼓励哈

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tobbyshark

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发表于：2022-04-24 12:53|只看TA

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我，我。管不住嘴呀！

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comelybaby

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打卡

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daisyw88

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发表于：2022-04-24 14:09|只看TA

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我也想减一周跳几次hiit

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dingdang8467

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发表于：2022-04-24 14:50|只看TA

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哈哈，我跟你讲这种没用，会反弹，要改变生活方式。否则饿一阵或者锻炼一阵停了都会反弹。

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lingling2004

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发表于：2022-04-24 17:47|只看TA

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我身高体重都和你现在差不多。这还是最近从160多磅减的。我第一目标是145磅，然后130磅，最后120磅以内。

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lingling2004

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发表于：2022-04-24 17:49|只看TA

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不过你减的好快，我估计一个月也就减个几磅。这次我不追求快，主要看中不反弹。

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找deal

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发表于：2022-04-24 19:02|只看TA

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我也想减肥

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发表于：2022-04-24 21:39|只看楼主

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那咱们这个小组就都尝试可以一直坚持的方法，不求快的慢慢减下去。今天晚上老公做了三文鱼一不小心吃多了，这就去跳操蹦一下，看明天体重

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