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Edwinwin
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  • @2021-07-10
发表于:2022-05-12 00:59|只看楼主
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这么虔诚的健身姿势是真的吗?

小红书看到个这么个图,求大神指导一下,到底练什么的?这么特别的姿势,在健身房我肯定拉不下脸做。

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pingfanzhilu
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  • @2019-01-26
发表于:2022-05-12 01:16|只看TA
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练core的吧。这个你不好意思,那各种变种squat你更不好意思做了。
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weiwei8793
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  • @2009-12-09
发表于:2022-05-12 02:26|只看TA
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我老公跟我一起在gym做过这个动作,正好对着我跪拜,被我拍下来了,他很生气,啊哈哈哈哈

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acctwdxab
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  • @2011-01-06
发表于:2022-05-12 02:53|只看TA
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malenazou
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发表于:2022-05-12 09:39|只看TA
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这个不就是很常见的练中段的姿势吗?
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心函
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  • @2011-12-08
发表于:2022-05-12 14:35|只看TA
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我老公跟我一起在gym做过这个动作,正好对着我跪拜,被我拍下来了,他很生气,啊哈哈哈哈


weiwei8793 发表于 2022-05-12 02:26

哈哈哈哈哈,笑死

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yanjiaodelei
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  • @2018-07-17
发表于:2022-05-12 23:10|只看TA
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这没什么吧,也就是正常的锻炼姿势

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Edwinwin
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  • @2021-07-10
发表于:2022-05-13 00:32|只看楼主
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回复 3楼weiwei8793的帖子

标准的跪拜姿势

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Edwinwin
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  • @2021-07-10
发表于:2022-05-13 00:36|只看楼主
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练core的吧。这个你不好意思,那各种变种squat你更不好意思做了。
pingfanzhilu 发表于 2022-05-12 01:16

健身小白。变种squat还没到那个深度…

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Edwinwin
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  • @2021-07-10
发表于:2022-05-13 00:38|只看楼主
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查了下,说是练核心区域的,而且不会伤腰。有大神经常用这个器械吗?
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