这么虔诚的健身姿势是真的吗？-第1页

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Edwinwin

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发表于：2022-05-12 00:59|只看楼主

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这么虔诚的健身姿势是真的吗？

小红书看到个这么个图，求大神指导一下，到底练什么的？这么特别的姿势，在健身房我肯定拉不下脸做。

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pingfanzhilu

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发表于：2022-05-12 01:16|只看TA

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练core的吧。这个你不好意思，那各种变种squat你更不好意思做了。

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weiwei8793

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发表于：2022-05-12 02:26|只看TA

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我老公跟我一起在gym做过这个动作，正好对着我跪拜，被我拍下来了，他很生气，啊哈哈哈哈

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acctwdxab

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发表于：2022-05-12 02:53|只看TA

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malenazou

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发表于：2022-05-12 09:39|只看TA

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这个不就是很常见的练中段的姿势吗？

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心函

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发表于：2022-05-12 14:35|只看TA

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我老公跟我一起在gym做过这个动作，正好对着我跪拜，被我拍下来了，他很生气，啊哈哈哈哈

weiwei8793 发表于 2022-05-12 02:26

哈哈哈哈哈，笑死

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yanjiaodelei

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发表于：2022-05-12 23:10|只看TA

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这没什么吧，也就是正常的锻炼姿势

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Edwinwin

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发表于：2022-05-13 00:32|只看楼主

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标准的跪拜姿势

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Edwinwin

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发表于：2022-05-13 00:36|只看楼主

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练core的吧。这个你不好意思，那各种变种squat你更不好意思做了。
pingfanzhilu 发表于 2022-05-12 01:16

健身小白。变种squat还没到那个深度…

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Edwinwin

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发表于：2022-05-13 00:38|只看楼主

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查了下，说是练核心区域的，而且不会伤腰。有大神经常用这个器械吗？

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