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发表于:2022-05-12 00:59|查看全部
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这么虔诚的健身姿势是真的吗?

小红书看到个这么个图,求大神指导一下,到底练什么的?这么特别的姿势,在健身房我肯定拉不下脸做。

你知道论坛有打赏功能吗?!遇到喜欢的主题可以用你的论坛魅力给贴主“打赏加油”

功能说明点这里

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发表于:2022-05-13 00:32|查看全部
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回复 3楼weiwei8793的帖子

标准的跪拜姿势

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发表于:2022-05-13 00:36|查看全部
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练core的吧。这个你不好意思,那各种变种squat你更不好意思做了。
pingfanzhilu 发表于 2022-05-12 01:16

健身小白。变种squat还没到那个深度…

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发表于:2022-05-13 00:38|查看全部
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查了下,说是练核心区域的,而且不会伤腰。有大神经常用这个器械吗?
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