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athena.chen
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  • @2021-01-17
发表于:2022-05-12 15:18|只看楼主
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烤带鱼 口感可以和油炸的相媲美,而且非常健康


系统提示:若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/eHoVYOE8iyo?showinfo=0


爱吃带鱼,但是每次做,过程繁琐,油烟巨大。空气炸锅完美的解决所有问题。简单说下做法。

带鱼清洗:

洗鱼,剪开肚子,把里面的内脏取出来,把银色的表面擦去,洗干净后,切段, 鱼皮上切花刀。

做法:


用葱,姜,黄酒,少许生抽,烧烤料糖腌制带鱼。不用很久15分钟就可以了。


摆放在烤盘上,喷一层油。


370华氏度,15分钟,翻面 喷油,再15分钟就好了。


成品口感可以和油炸的相媲美,而且非常健康。

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marnifan
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发表于:2022-05-12 16:23|只看TA
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收藏。

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Spark001
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发表于:2022-05-12 16:37|只看TA
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第一次见这么切花刀的。。。

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athena.chen
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  • @2021-01-17
发表于:2022-05-12 23:51|只看楼主
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回复 3楼Spark001的帖子

这么切是为了快速入味,谢谢你!

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florenced
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发表于:2022-05-13 03:53|只看TA
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mark

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wendywu00
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发表于:2022-05-17 07:22|只看TA
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我把小烤箱放屋外,屋里没有烤鱼的味道。

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