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blindbox
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中士
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发表于:2022-05-14 00:45|只看楼主
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刚刚感觉膝关节半脱位,又自己好了,还要看医生吗? 平时怎么该护理膝关节

楼主刚刚半躺在地毯上玩手机,起身时不知怎的感觉左膝里面骨头一滑,顿时剧痛,眼前一黑。我抱着膝盖歪了几分钟才缓过来一点,疼得耳鸣,冷汗都出来了,左膝弯曲不能伸直,一动就更疼,外观没有区别,不红不肿。大概保持抱膝缓了十多分钟疼痛消退一点,我鼓起勇气伸直膝盖,感觉关节一下子擦过障碍滑回了原位,旁边的老公都能听见"咔"的一声骨头响。复位后疼痛大减,刚刚身体分泌的各种chemical可能起作用了,全身发冷冒汗,抖了快十分钟才停下。复位快一个小时之后,关节完全无痛感,似乎恢复正常了,可以小心走动。


网上搜了一下,可能是膝关节半脱位,有说会自己恢复的,有说需要治疗的。大家有没有类似的经历,需要事后约医生看看吗? 不知道能看出啥? 有没有保护膝盖和关节的保健品吃吃,楼主才early 30s啊

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pops
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大校
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发表于:2022-05-14 00:52|只看TA
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orthopedist

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Joypainting
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发表于:2022-05-14 02:12|只看TA
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加强腿部肌肉锻炼,稳定关节!!!

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comee
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中士
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发表于:2022-05-14 08:01|只看TA
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加强腿部肌肉锻炼,稳定关节!!!


Joypainting 发表于 2022-05-14 02:12

用多走路来锻练,可以不?

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