2022 我又胖回到疫情前了

是很难哪。对我来说,管住嘴很难,迈开腿不难。我就不做太好吃的东西。 我从四月五号立志减掉疫情期间长的肉,现在有点小成就---减了7磅了。用的是myfitnesspal, 我觉得挺有用的。有时会有反弹,不过趋势是下降的。