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可可豆
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发表于:2022-05-21 01:38|只看楼主
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视频分享:预防/改善眼袋及脸颊下垂的脸部操

油管上的两个日本视频,英文字目。练了三个月,每天两次,各15分钟,感觉有点效果,贴上来分享一下。早几年有这个视频就好了。工作、家务、熬夜出现眼袋己经多年,越来越严重,早几年开始练习效果应该更好。


https://youtube.com/watch?v=gni9Ctsegb4&feature=share

https://youtube.com/watch?v=Wq1hamQiJoA&feature=share


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qingcongsuiyue
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发表于:2022-05-21 07:55|只看TA
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油管上的两个日本视频,英文字目。练了三个月,每天两次,各15分钟,感觉有点效果,贴上来分享一下。早几年有这个视频就好了。工作、家务、熬夜出现眼袋己经多年,越来越严重,早几年开始练习效果应该更好。


https://youtube.com/watch?v=gni9Ctsegb4&feature=share

https://youtube.com/watch?v=Wq1hamQiJoA&feature=share



可可豆 发表于 2022-05-21 01:38

真的有用吗?我看她的第一个动作会不会把法令纹弄深了?

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可可豆
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发表于:2022-05-21 10:09|只看楼主
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真的有用吗?我看她的第一个动作会不会把法令纹弄深了?


qingcongsuiyue 发表于 2022-05-21 07:55

目前没觉得吔,我主要是眼袋问题。用脸操锻炼眼轮匝肌,个人觉得要耐心长期坚持才会有点用,而且要越早开始越好。像我这种眼袋出现已经很多年,加上胶原蛋白流失,肌肉渐渐老化萎缩,大幅改善是不可能的,除非手术。目前只看到有一点点改善。

你可以去油管翻一下这个po主的其它视频,记得好像有针对发令纹的脸操。


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发表于:2022-05-21 10:28|只看TA
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正需要,谢谢分享

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tuer
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发表于:2022-05-21 10:50|只看TA
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这人多大了?脸是饱满的但是看起来还是很上年纪,很不自然的样子

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可可豆
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发表于:2022-05-21 11:25|只看楼主
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这人多大了?脸是饱满的但是看起来还是很上年纪,很不自然的样子


tuer 发表于 2022-05-21 10:50

看上去是有一定年龄,脸确实饱满。脸操+基因的结果?看她脸操示范,脸部肌肉控制的挺好,不像有填充物。

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monkeytree
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发表于:2022-05-23 13:28|只看TA
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目前没觉得吔,我主要是眼袋问题。用脸操锻炼眼轮匝肌,个人觉得要耐心长期坚持才会有点用,而且要越早开始越好。像我这种眼袋出现已经很多年,加上胶原蛋白流失,肌肉渐渐老化萎缩,大幅改善是不可能的,除非手术。目前只看到有一点点改善。

你可以去油管翻一下这个po主的其它视频,记得好像有针对发令纹的脸操。



可可豆 发表于 2022-05-21 10:09

谢谢分享。

我刚试了一下她的眼操的第一个动作就卡住了。看她很容易就做到啊,可无论我的脑子怎么下指令,我下眼睑都没跟着动,哭泣。。

请问楼主妹妹只用下眼睑去闭眼睛这个动作有什么诀窍么?怎么用劲儿呢?

最后编辑monkeytree 最后编辑于 2022/05/23 13:34:30
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Ruth
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发表于:2022-05-23 13:32|只看TA
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汇报一下,试练了两天,昨天下午下眼睑位置肌肉有点抽搐,今天暂停休息。

那个撅嘴提上唇的动作,我hold不住那么久。

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plainlake
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发表于:2022-05-23 13:59|只看TA
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谢谢LZ分享!

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ferfer
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发表于:2022-06-09 17:46|只看TA
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谢谢分享

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