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danymm
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  • @2006-11-21
发表于:2022-05-27 14:08|只看楼主
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early 40's, 经常困得不行,体力明显下降

early 40's, 经常困得不行,体力明显下降,

这周特别困,昨天上午上着班居然趴桌子上睡着了,醒来时发现睡了半小时,下午接着犯困。 一天喝两三杯咖啡提神,工作+带娃明显体力跟不上了,经常到晚上娃还没睡,我就困得不行了。


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sadovem
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  • @2011-05-27
发表于:2022-05-27 14:13|只看TA
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锻炼吧 不锻炼 以后身体素质会直线下降的

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huaren_2018
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发表于:2022-05-27 14:13|只看TA
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sleep study看看

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bh_833
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发表于:2022-05-27 14:13|只看TA
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之前跟你一样,运动之后有改善
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miracle99
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发表于:2022-05-27 14:15|只看TA
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补维生素B和D看看

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coolcool
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  • @2004-01-14
发表于:2022-05-27 14:17|只看TA
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也是40s, 明显觉得精神头不如前些年了。也是经常困。

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bugmom
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发表于:2022-05-27 14:19|只看TA
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困了就睡一会儿,别扛着。趴着休息不过来的,我躺5分钟就满血复活了,扛着一天都难受。

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renren2
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  • @2019-04-15
发表于:2022-05-27 14:32|只看TA
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正常

等一過45歲 會更糟糕

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freetracy123
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  • @2005-06-22
发表于:2022-05-27 14:32|只看TA
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我以前经常不理解为什么我妈妈会看喜欢的电视也能睡着,我现在也这样了,原来就是年龄到了

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artdong
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发表于:2022-05-27 14:41|只看TA
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运动运动运动


40以后运动最提神啊



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