平时吃的也健康，没有大油大肉的，可是最近确查处脂肪肝。Google了一下，脂肪肝的严重的话，以后的发展还挺可怕的，似乎也没有药物可以治疗。这个我该咋办啊？

多运动吧， 好像也不是什么大事。

多运动吧， 好像也不是什么大事。

gokgs 发表于 2022-05-28 23:52

心里还是挺害怕的，平时也没啥运动，看来需要加强运动了。

医生就叫节食，多跑步。

医生就叫节食，多跑步。

Huanmin 发表于 2022-05-28 23:54

我现在经常慢跑， 以前太懒了。

好像轻，中度可逆，重度不能，可以发展成肝硬化，肝癌。

如果不是酒精性的脂肪肝是可以逆转的，就是锻炼加减肥。不光是要少油，更重要的是减少碳水和糖的摄入量。每天快步走半个小时会有帮助的

脂肪肝和吃脂肪没多大关系。少吃水果，糖和高碳水可以逆转脂肪肝。

我轻度，现在每天最少跑3.5咪，看看下次体检有没有效果。