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雪梨冰糖
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发表于:2022-06-22 14:40|只看楼主
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感谢推荐Sunnyvale Stephen Wan Ling 医生的网友

上次看到有人推荐凌医生治疗肩膀和耳鸣。我就去试了。希望改善长期伏案工作引起的肩膀和腰不适。看了几次真的非常有效,做了针灸,推拿和拔火罐。现在基本没有问题了,就是要注意坐姿。 忘记是谁推荐的了,就发个贴来感谢!

唯一不好的是他们保险是out of network. 但是,真的有效,值!


凌医生还免费教八段锦,大家有兴趣可以跟练,每个月第一个星期六在公园。接下来三个星期六zoom.


下面是他们诊所的link


https://hecares.janeapp.com/

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wky
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  • @2022-01-14
发表于:2022-06-22 15:58|只看TA
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上次看到有人推荐凌医生治疗肩膀和耳鸣。我就去试了。希望改善长期伏案工作引起的肩膀和腰不适。看了几次真的非常有效,做了针灸,推拿和拔火罐。现在基本没有问题了,就是要注意坐姿。 忘记是谁推荐的了,就发个贴来感谢!

唯一不好的是他们保险是out of network. 但是,真的有效,值!


凌医生还免费教八段锦,大家有兴趣可以跟练,每个月第一个星期六在公园。接下来三个星期六zoom.


下面是他们诊所的link


https://hecares.janeapp.com/


雪梨冰糖 发表于 2022-06-22 14:40

收费怎样呢?

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Cumberbitch
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发表于:2022-06-22 16:16|只看TA
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八段锦到底是干嘛的? 我妈也说在练八段锦 就是锻炼身体吗?还是stretching
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大辣椒
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发表于:2022-06-22 16:41|只看TA
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回复 3楼Cumberbitch的帖子

通经活络,让气血通畅运行。是延年益寿的必学神器。坚持一两个礼拜就有效果。人舒服了。头脑清醒,心情也宁静,没那么容易生气

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大辣椒
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  • @2021-08-09
发表于:2022-06-22 16:42|只看TA
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类似的还有个六通拳。在香港的时候,老头老太太天天在公园打。后来在悉尼,遇到很多香港老太继续打拳,还义务教。我还跟着打了半年多
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Cumberbitch
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发表于:2022-06-22 16:52|只看TA
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回复 3楼Cumberbitch的帖子

通经活络,让气血通畅运行。是延年益寿的必学神器。坚持一两个礼拜就有效果。人舒服了。头脑清醒,心情也宁静,没那么容易生气


大辣椒 发表于 2022-06-22 16:41

但具体到底是在做什么


比如你说跑步,我知道你在干嘛

八段锦是在干嘛?是做动作吗?


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wx1201
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发表于:2022-06-22 16:53|只看TA
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雪梨冰糖
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  • @2021-01-02
发表于:2022-06-22 17:54|只看楼主
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我觉得八段锦有点气功加瑜伽和太极动作的结合。动作很慢,但是全套坐下来也会挺累的。YouTube 挺多各种视频,可以去看看。
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雪梨冰糖
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发表于:2022-06-22 17:55|只看楼主
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回复 2楼wky的帖子

最终费用看你的保险,你可以让他们帮你查一下

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yanle
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发表于:2022-06-22 18:41|只看TA
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八段锦我跟我同学推荐的视频练过几次,这跟瑜伽和太极和任何YouTube上教的健身一样,关键是坚持,坚持下来都有用。

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