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公用马甲26
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发表于:2022-06-23 00:59|查看全部
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我的这个家庭医生靠谱吗?

本人男

在bmi 24.4(最近两个月从26.4捡到24.4)时候体检,依旧超声波查出脂肪肝浸润(fatty infiltration)

今天我看了家庭医生(内科),跟家庭医生谈了一下,他给我的建议是吃素,尤其是用植物蛋白质代替动武蛋白质,例如吃豆腐之类

我现在的bmi是大概23.9

我想了一下,如果我继续按照以前我的方法减肥,是不是脂肪肝能下去?

我由于很久十多年前国内体检血尿酸偏高,后来七八年前在美国又查了一次,血尿酸居然正常了

但是我还是不想吃豆腐这类东西,觉得对肾脏负担太重,搞不好把我的血尿酸吃回来了,我大概自从十多年前检测血尿酸高就基本没吃过豆腐。我当时看医生时候,脑子光顾着翻译英语,一下忘了提血尿酸的事情

我还约了Gastroenterology看我的肝脏血管瘤,我再看看专科医生怎么说我的脂肪肝

最后编辑公用马甲26 最后编辑于 2022/06/23 01:05:56

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公用马甲26
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发表于:2022-06-23 01:42|查看全部
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你吃点鸡胸肉之类的lean protein不就好了,不用这么教条吧。美国人吃肉主要是牛排之类,脂肪含量较高。


chikorita 发表于 2022-06-23 01:37

我专门问了,是不是少吃红肉就行了

结果他说让我优先吃植物蛋白质,甚至鱼肉鸡肉都要少吃

我以前看过民科,说如果蛋白质摄入不足也会导致脂肪肝。植物蛋白质也不是完全蛋白质


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