查看:20048|回复:16
lspringa
头像
上士
  • 上士
  • 1574
  • 1
  • 1748
  • 0
  • @2021-03-15
发表于:2022-06-29 13:55|只看楼主
字体大小:T|T

运动完了犯困怎么整

运动一下,哪怕十几分钟呢,歇一会就开始犯困,很困很困的那种,倒头就能睡着,这是怎么回事呢?怎么能改善呢?

你知道论坛有打赏功能吗?!遇到喜欢的主题可以用你的论坛魅力给贴主“打赏加油”

功能说明点这里

0
Advertisement
smile1234
头像
大校
  • 大校
  • 7454
  • 9
  • 10232
  • 0
  • @2014-10-14
发表于:2022-06-29 14:59|只看TA
字体大小:T|T

不运动犯困吗?精神抖擞?


0
Advertisement
finishstrong
头像
上校
  • 上校
  • 4735
  • 5
  • 6697
  • 0
  • @2017-01-07
发表于:2022-06-29 15:48|只看TA
字体大小:T|T

睡呗。醒来效率高。
4
malenazou
头像
中校
  • 中校
  • 3948
  • 4
  • 5647
  • 0
  • @2005-01-25
发表于:2022-06-29 17:47|只看TA
字体大小:T|T

晚上运动。

0
Advertisement
ivoryzz
头像
上校
  • 上校
  • 4639
  • 5
  • 6950
  • 0
  • @2017-11-29
发表于:2022-06-29 18:41|只看TA
字体大小:T|T

回复 1楼lspringa的帖子

我也一样 办法是咖啡。我买了个espresso machine

0
wenxuecity0824
头像
大校
  • 大校
  • 17478
  • 24
  • 49655
  • 10
  • @2019-08-24
发表于:2022-06-29 20:40|只看TA
字体大小:T|T

试一试睡足后再运动。

0
Slou9900
头像
上士
  • 上士
  • 1267
  • 1
  • 1721
  • 0
  • @2017-05-22
发表于:2022-06-30 01:45|只看TA
字体大小:T|T

运动一下,哪怕十几分钟呢,歇一会就开始犯困,很困很困的那种,倒头就能睡着,这是怎么回事呢?怎么能改善呢?


lspringa 发表于 2022-06-29 13:55

什么运动,我刚练重量的前两三个月就是困得特别早,根本撑不到bedtime,之后适应了就好了

0
rabbitjing2010
头像
少尉
  • 少尉
  • 1635
  • 2
  • 4008
  • 1
  • @2010-08-08
发表于:2022-06-30 08:19|只看TA
字体大小:T|T

运动一下,哪怕十几分钟呢,歇一会就开始犯困,很困很困的那种,倒头就能睡着,这是怎么回事呢?怎么能改善呢?


lspringa 发表于 2022-06-29 13:55

看着缺营养。缺铁吗?

0
Advertisement
lspringa
头像
上士
  • 上士
  • 1574
  • 1
  • 1748
  • 0
  • @2021-03-15
发表于:2022-07-01 09:18|只看楼主
字体大小:T|T

不运动犯困吗?精神抖擞?



smile1234 发表于 2022-06-29 14:59

也困,没这么困啊

0
lspringa
头像
上士
  • 上士
  • 1574
  • 1
  • 1748
  • 0
  • @2021-03-15
发表于:2022-07-01 09:20|只看楼主
字体大小:T|T

看着缺营养。缺铁吗?


rabbitjing2010 发表于 2022-06-30 08:19

去年查了血,不缺铁呢。我觉得是不是运动了后大脑血供不足,导致很困,我血压有点低

0
查看:20048|回复:16
Advertisement

回复贴子