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ClaireCCC123
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发表于:2022-07-02 12:27|只看楼主
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作为吃货如何保持身材

作为吃货,美食是自己的快乐源泉。身材还算比较好,天生腰细胸大不那么容易胖,穿合适的衣服常被人说身材好,但自己深知现在的身材已经是努力克制食欲换来的。要是哪天放开吃可以吃到天荒地老,肯定会变得和美国人一样胖。


近几个月开始健身吃健身餐,身材变更好了,但是更明白了保持好身材是多不容易的事。吃上面更严格了,现在周一到周五吃健身餐,偶尔吃些喜欢的零食,周末聚餐吃些喜欢的食物,但是光这样都觉得有点难克制。带我的健身教练说她为了保持身材坚持了十几年健身餐,偶尔周末下馆子。


每天晚上躺在床上就会思考想吃些什么东西,看小红书当地美食推荐。现在的饮食习惯目前还能维持,但是心里已经有点痛苦了,毕竟这个世界上好吃的东西那么多。现在的饮食习惯虽然每周可以吃一些,但还是无法完全获得美食带来的快乐。


平时在家上班,没有美食陪伴特别难受。还有吃完晚饭到睡觉也是难熬的时光。


所以身材和美食两者只能取其一,女人真要一辈子和减肥为伴与美食为敌吗? 别说啥易瘦体质,好身材70%一定靠管住嘴。快乐的胖子和饥饿的瘦子好难选择。

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xiang2010
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发表于:2022-07-02 12:31|只看TA
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吃精,只吃喜欢的好东西。

吃慢,慢慢享受

吃少,吃了好吃的,skip 下面一两餐

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fannysunny
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发表于:2022-07-02 12:32|只看TA
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早上吃喜欢的,中午吃一点,晚上不吃!

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jkz737
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发表于:2022-07-02 12:34|只看TA
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楼主能说说健身餐都吃的是啥?
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pwwq
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发表于:2022-07-02 12:36|只看TA
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回复 1楼ClaireCCC123的帖子

重新定义身材

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dngdnhxqs
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发表于:2022-07-02 12:37|只看TA
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我家基因不是身材美食二选一,

我也觉得美食是精神享受,

不过,有的人觉得吃饭就是为了活着,

我家人就有,

吃什么都无所谓。

最后编辑dngdnhxqs 最后编辑于 2022/07/02 12:38:27
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ClaireCCC123
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发表于:2022-07-02 12:46|只看楼主
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我家基因不是身材美食二选一,

我也觉得美食是精神享受,

不过,有的人觉得吃饭就是为了活着,

我家人就有,

吃什么都无所谓。


dngdnhxqs 发表于 2022-07-02 12:37

确实认识的有些人是。感觉男生反而很多不是吃货,女生更容易嘴馋。不能理解不爱吃东西的人,美食真的是享受

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xiaojiaoya
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发表于:2022-07-02 12:46|只看TA
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我觉得吃比身材重要,好在我本身不容易胖,运动一下就能维持体重,吃多吃少的差别只在于肚子,我已经跟马甲线愉快和解了。之前我有想过一个问题,生命最后一刻,我是会后悔没有节食保持住好身材呢,还是后悔没有多享受美食,对于吃货来说肯定是后者

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tianguanghushui
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发表于:2022-07-02 12:47|只看TA
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吃精,只吃喜欢的好东西。

吃慢,慢慢享受

吃少,吃了好吃的,skip 下面一两餐


xiang2010 发表于 2022-07-02 12:31

说得真好。另外就是,即便喜欢,也可以控制份量。吃得够少,吃什么都行。

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ClaireCCC123
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发表于:2022-07-02 12:47|只看楼主
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早上吃喜欢的,中午吃一点,晚上不吃!


fannysunny 发表于 2022-07-02 12:32

晚上不吃太难了,本身还容易低血糖。晚上到睡觉那段时间特别痛苦

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