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vangoc
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少尉
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  • @2016-03-02
发表于:2022-08-07 10:41|只看楼主
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老觉得事情做不完,怎么打开心结?

容易焦虑的个性,老觉得事情做不完,包括,家务,孩子,工作


每天都很焦虑,


有写google calendar的习惯,行动力也够强,但是总有这个心结


求姐妹门帮忙打开这个心结

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dragonmama
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二等兵
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  • @2016-02-07
发表于:2022-08-07 11:20|只看TA
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同款的MARK一下过会来看答案,我还indecisive呢。

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ywu130
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  • @2008-02-07
发表于:2022-08-07 11:25|只看TA
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急啥,今天都做完了明天的事也不会少

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yummy365
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中士
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  • @2010-09-27
发表于:2022-08-07 11:35|只看TA
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同款帮顶……
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Amber2020
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一等兵
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  • @2020-01-06
发表于:2022-08-07 13:23|只看TA
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明天的烦恼交给明天,哈哈
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louaci
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大校
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  • @2006-06-20
发表于:2022-08-07 13:40|只看TA
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接受现实事永远都做不完,该躺平该休息也不能耽误

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vivil
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中尉
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  • @2003-09-25
发表于:2022-08-07 14:02|只看TA
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同款飘过…

抛砖引玉一下吧。装了个app: Todoist。把平时的事情分成几个大的category,每个category下面按priority把要做的事情记录下来。可以选择给每个任务设deadline,app会提醒你。但是慎重set deadline,设多了就破罐破摔,再也不打开这个app了。不要问我怎么知道的….

最后编辑vivil 最后编辑于 2022/08/07 14:05:41
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titicaca
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  • @2008-05-04
发表于:2022-08-07 14:14|只看TA
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放过自己啊,把自己的健康,每天的锻炼休息,健康饮食放在top priority ,对其他的事情自然就没那么看重了。

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努力挣钱过好日子
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上士
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  • @2021-08-01
发表于:2022-08-07 14:41|只看TA
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回复 1楼vangoc的帖子

纸上谈兵的说,1)应该是把所有要做的事情列出一个list,然后排轻重缓急的顺序,重要的都做了就行了,不重要的不追求做完,有个大的deadline就可以。2)每天晚上提前想好第二天的list。3)一大早先做最紧急的(一般跟全家人起床早饭上学上班有关),然后上班时间先做最难+最重要/最紧急的,然后慢慢顺着名单捋下来。4)我从来没做到过…

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daughter9
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少尉
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  • @2008-02-06
发表于:2022-08-07 15:15|只看TA
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我跟lz相反,都是一堆事没做然后睡着了,醒来啥也不记得
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