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chuchujianni
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  • @2018-07-23
发表于:2022-08-10 15:52|只看楼主
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非处方抗焦虑药讨论

之前曾经吃了几年的抗抑郁药(米氮平),后来因为怀孕生娃停了。现在要回去上班了,焦虑的感觉又来了,最典型的症状就是早醒:经常早上四五点就醒了,虽然身体还是很想休息,脑子却睡不着了。


目前我的方法就是,吃1mg的melatonin,或者小剂量的benadryl,可以再让我睡上2小时。


同时,我作了下research,OTC有一些可以调节情绪的非处方药,比如black cohosh、5-HTP、GABA、SAMe。请问有谁试过吗?如果有效果的话,麻烦请投票?我就优先试试。谢谢!





投票:非处方抗焦虑药讨论
截止时间:2022-09-11 00:00:00

1.black cohosh

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2.5-HTP

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3.SAMe

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4.GABA

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提示:该投票已于2022-09-11 00:00:00结束

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chuchujianni
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  • @2018-07-23
发表于:2022-08-10 15:54|只看楼主
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Melatonin和benadryl有个问题,就是经常吃的话会wear out,逐渐须加大剂量才行。所以我想找专门针对“焦虑”的药,而不仅仅针对“失眠”。因为我知道焦虑才是我早醒的主因。谢谢!

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fzcrystal524
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  • @2013-09-12
发表于:2022-08-10 16:03|只看TA
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楼主是做什么工作的?为什么一上班就这么焦虑?

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diamondhat
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  • @2018-12-04
发表于:2022-08-10 16:04|只看TA
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我吃酸枣仁汤,抗焦虑失眠有效,白天还不困

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liliaqua
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  • @2016-03-24
发表于:2022-08-10 16:10|只看TA
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为什么不找医生开处方的抗焦虑药?劳拉西潘?

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山涧小曦
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  • @2014-02-13
发表于:2022-08-10 16:21|只看TA
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看什么原因引起的焦虑:

荷尔蒙引起的,用black cohosh

神经性的,用5-HTP,GABA


注:不是专业人士,仅学过一点点相关科目。


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南加小主妇
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  • @2021-08-09
发表于:2022-08-10 16:22|只看TA
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benadryl我吃了第二天会感觉很疲惫

gaba我吃了一宿睡不着

你到底是要找安眠药还是抗焦虑的药?

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kengdie
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  • @2013-01-31
发表于:2022-08-10 17:07|只看TA
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huaren_2018
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  • @2018-11-25
发表于:2022-08-10 17:27|只看TA
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saint John woots和5htp试过都有点效果,不过都没有处方药效果好

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COHomeSearch
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  • @2020-08-15
发表于:2022-08-10 17:31|只看TA
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我最近也是早醒 每天只能睡六个小时。奇怪的是白天也不困,很苦恼

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