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amanda2018
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三等兵
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  • @2019-02-06
发表于:2022-08-14 14:07|只看楼主
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求助,焦虑症,心跳快,晚上无法入睡

求助,因为一些事trigger了焦虑,现在症状是心跳比较快,晚上无法入睡,医生给开了安眠药(其他的药物不管用)。我该怎么走出来?

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肥蕉
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大校
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  • @2010-01-23
发表于:2022-08-14 14:07|只看TA
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冥想?

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身怀马甲
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上尉
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  • @2012-03-12
发表于:2022-08-14 14:09|只看TA
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运动出汗

跳操

瑜伽

冥想

泡澡听音乐

重要的是让精神松弛下来

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爱自己
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中士
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  • @2019-01-30
发表于:2022-08-14 14:11|只看TA
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那就不要想那些事呗。如果你为某些事感到失眠,说明这些事情已经超出你能力范围,你的身体在警告你。自己为大,解决不了的就不去想不去做,只改变自己能改变的,其他一切听从天明

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AppleLee45
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下士
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发表于:2022-08-14 14:11|只看TA
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Meditation, CBD oil

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Luckysky
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上尉
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  • @2011-06-06
发表于:2022-08-14 14:22|只看TA
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一切都会过去的


最后编辑Luckysky 最后编辑于 2022/08/19 23:52:16
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gokgs
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大校
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  • @2020-10-13
发表于:2022-08-14 14:22|只看TA
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先吃一段时间再说, 不行就上抗焦虑的药物, 我当时也是失眠厉害, 后来吃焦虑药就彻底治好了, 不过抗焦虑药要长期吃, 好多人都在吃。

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moonandsixpence
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  • @2008-03-30
发表于:2022-08-14 14:24|只看TA
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吃药,看心理医生

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Asian123
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少尉
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  • @2022-08-01
发表于:2022-08-14 14:27|只看TA
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是药都是有毒性的,许多有可能引起其它的病,能不吃就不吃,尽量不去想这事,弄些其它的事转移注意力

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laohua001
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  • @2022-07-23
发表于:2022-08-14 14:28|只看TA
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回复 1楼amanda2018的帖子


焦虑引起的心悸早搏, 因为迷走神经张力增强, 应该是beta blocker。


给开安眠药? 美国到处都是蒙古大夫


安眠药越用越焦虑,然后就是焦虑+抑郁



最后编辑laohua001 最后编辑于 2022/08/14 14:38:16
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