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一闪一闪亮晶晶
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  • @2012-06-13
发表于:2022-08-14 21:19|只看楼主
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求推荐治偏头痛的supplement

这两年偏头痛越来越厉害。去年只是经期会疼,吃点泰诺很快就好了。今年是太热或者太冷或者太累都会偏头痛。一片泰诺吃下去也没那么快见效。

最近体检胆固醇有点高,不知道是不是也有关系。

考古帖子,都说是缺镁,还有要多锻炼。求推荐治偏头痛的supplement, 每天吃点,再加运动,希望能减缓一下复发频率

谢谢!

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pinponlinzie
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一等兵
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  • @2021-11-11
发表于:2022-08-14 21:28|只看TA
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最近一次头痛, 用手持的按摩器按摩后居然可以睡着了。 以前刮痧火罐什么的全部不管用。 Mg吃了之后有一点帮助 ,主要是帮助痛的不那么频繁了。 运动好像没有帮助。 每周都长跑几次, 没差。 胆固醇不知道, 我们家不吃红肉, 做饭也不用油,都是沙拉鸡什么的,非常低脂的生活, 貌似对头痛并没有任何影响。

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tinystar01
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  • @2015-04-23
发表于:2022-08-14 21:42|只看TA
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我和你的症状差不多, 除了补充复合维生素, 我发觉早上醒来自己按摩头部肩膀手臂各处几分钟,还有就是多晒太阳, 冷热自己调节, 随手带个小毛衣脱穿。 有助减少发作。 还有还有就是少看手机。

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中尉
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  • @2010-08-20
发表于:2022-08-14 21:46|只看TA
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镁和辅酶Q10
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riple
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  • @2009-04-09
发表于:2022-08-14 22:57|只看TA
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是不是咖啡喝的多,我今年开始会疼,感觉每次的trigger都是咖啡因过量。

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花花朵朵
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  • @2013-12-26
发表于:2022-08-14 23:00|只看TA
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镁和锻炼对我来说都完全没用,Advil比泰诺效果好一点。最重要的是远离trigger。
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artdong
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  • @2019-04-15
发表于:2022-08-14 23:02|只看TA
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减少压力还有作息时间尽量规律,俺觉得可以改善偏头痛。

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一闪一闪亮晶晶
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  • @2012-06-13
发表于:2022-08-14 23:33|只看楼主
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谢谢楼上MM们


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kuzi
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  • @2004-07-15
发表于:2022-08-14 23:40|只看TA
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梳头梳头梳头,每天10分钟,早晚都可以,超级有用,还能顺带治脱发

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attest
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  • @2014-10-02
发表于:2022-08-14 23:44|只看TA
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我以前也是,看医生吃supplement一点没用,后来换了一款复合维生素,是医用剂型,吸收好于普通的维生素,吃了一个月就再也不头疼了。我感觉就是以前的supplement我吸收不好,缺乏维生素
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