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  • @2008-02-06
发表于:2022-08-17 23:12|只看TA
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没生也没有24,不过看基因吧,我觉得自然而然就瘦了,但是肚子还是凸出来一块,虽然整体腰围回去了
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host
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  • @2005-08-12
发表于:2022-08-17 23:19|只看TA
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回不去了 虽然通过锻炼节食马甲线什么的都有了,生育导致rib cage变大了,怎么可能回去。


amberhoho 发表于 2022-08-17 19:54

突然想起以前有人拿掉1-2根肋骨缩腰的。


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rionclear
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  • @2017-09-14
发表于:2022-08-17 23:23|只看TA
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24” 腰围,那是零号或者2 号吧。那很瘦了。

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zzsummer
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  • @2004-01-20
发表于:2022-08-17 23:27|只看TA
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哈哈我就是24。好像我也没有过于夸张的锻炼,当然腹肌是时常练的…不过我生娃前,大学时候很瘦的…
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lizzycui
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发表于:2022-08-18 00:23|只看TA
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自从做了妈妈,这个腰围怎么折腾,

也回不到从前

看看各种成衣,

腰围26以上的基本就是身高要配套了170上

对于实足身高不到166

腰围要回到之前的24标准实在难以苟同

减肥容易

腰围现实实在是刻苦也没有用


美妈们,有没有实际的经验

做了bob harper健身一年各种依然起效不大

发过健身版,目测无效啊




Jaelynleaf 发表于 2022-08-17 19:14

足够累就可以。我妈生完我,没人帮。累的吃不上饭。她生完我后穿的裙子,我高中的时候都穿不上。我高中只有84斤,身高166。算很瘦了!!

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smiling85ww
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  • @2020-07-03
发表于:2022-08-18 00:35|只看TA
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自从做了妈妈,这个腰围怎么折腾,

也回不到从前

看看各种成衣,

腰围26以上的基本就是身高要配套了170上

对于实足身高不到166

腰围要回到之前的24标准实在难以苟同

减肥容易

腰围现实实在是刻苦也没有用


美妈们,有没有实际的经验

做了bob harper健身一年各种依然起效不大

发过健身版,目测无效啊




Jaelynleaf 发表于 2022-08-17 19:14

以前最细一尺7,现在我最瘦最瘦也就一尺8,做不到完全回去。

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mélanie
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发表于:2022-08-18 00:40|只看TA
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和年龄有关。我生完也回去了,娃大些了,我过了35就胖了回不去了。不过我不是自律的

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YYFLy
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发表于:2022-08-18 00:53|只看TA
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我回去了,基本就靠疯狂锻炼,大量cardio,我生之前cardio量更大,所以对我来说不算个事
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发表于:2022-08-18 00:54|只看TA
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cardio的时候要心跳150以上才算强度够
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不快乐的心
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发表于:2022-08-18 00:57|只看TA
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把你的标准改一改


verayao 发表于 2022-08-17 19:44

男朋友把国男改成老外,立马觉得自己太瘦了。

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