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happyeating
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发表于:2022-08-19 18:06|只看楼主
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大家聊聊怎么控制血糖吧

怀孕生娃前血糖很正常,怀孕期间孕期糖尿病,生完变成糖尿病前期,A1C 5.6,只要吃一点点面条之类的碳水,餐后两小时血糖就>180mg/gL. 我还非常瘦,BMI<17. 身上真的已经没有一点脂肪,不吃碳水只吃肉也不长肉。感觉快要被风吹的,怎么办啊……

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风影子
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  • @2016-08-31
发表于:2022-08-19 18:13|只看TA
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可能太瘦了,肌肉不够储存糖分,一吃完糖粉都到血液里血糖就高了

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爱游泳的猫
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  • @2022-07-20
发表于:2022-08-19 18:14|只看TA
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是不是属于不爱吃甜食那种,我身边两个从来不爱吃甜食的人反而糖尿病血糖高,爱吃甜食的人一直吃吃吃也没啥事

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纽约凤姐
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  • @2020-10-19
发表于:2022-08-19 18:15|只看TA
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多吃 鱼肉, 鸭肉, 羊肉


吃饭 先吃 肉, 后吃 蔬菜, 最后吃一些印度大米.



得糖尿病的人普通有个特点 ----- 爱吃粘呼呼大米, 爱吃面食, 爱吃白馒头, 爱吃各种粘的升糖火箭的.


一般得糖尿病的都最讨厌 苋菜等 蔬菜.


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monkeybig
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  • @2011-03-31
发表于:2022-08-19 18:22|只看TA
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回复 3楼爱游泳的猫的帖子

我是糖前,不爱吃甜食

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edelweisskitty
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  • @2012-03-05
发表于:2022-08-19 18:35|只看TA
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感觉是我发的贴子,我刚体检测出A1C 5.7,糖前了,怀孕时候就妊娠糖尿病,但生完后我没有控制饮食。我不爱吃白饭面条啥的,不知怎么就糖前了。餐后高血糖的话吃完饭多走走(半个小时)。

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纷纷大土豆
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发表于:2022-08-19 18:36|只看TA
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少吃水果

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claireliu
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发表于:2022-08-19 18:38|只看TA
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感觉是我发的贴子,我刚体检测出A1C 5.7,糖前了,怀孕时候就妊娠糖尿病,但生完后我没有控制饮食。我不爱吃白饭面条啥的,不知怎么就糖前了。餐后高血糖的话吃完饭多走走(半个小时)。


edelweisskitty 发表于 2022-08-19 18:35

5.7就糖前?我5.6,吓屎掉了。

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木牛流马
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  • @2017-01-07
发表于:2022-08-19 18:38|只看TA
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少吃升糖指数高的食物(精细碳水什么的),多运动,特别是餐后不能坐,要动一下(其实轻微的运动如散步降血糖就很有效)。基本孕期怎么控制现在也怎么控制。说到底还是健康饮食多运动。

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花花满楼
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发表于:2022-08-19 18:39|只看TA
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你们用什么监测血糖的?我也想常测看看吃什么好

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