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Avrill
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发表于:2022-09-19 23:00|只看楼主
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马思纯快速减肥成功的方法居然是生酮减肥法。

好像有点掉头发。现在的马思纯是瘦下来了,可她的发际线看着确实有点凸。


难道这就是长时间用生酮减肥法带来的副作用吗?到时候吃主食了,会不会反弹,胖得更狠?

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Chowhound
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发表于:2022-09-20 02:27|只看TA
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是不是蛋白质吃的多的那种方法

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活力海藻球
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发表于:2022-09-20 22:41|只看TA
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是不是蛋白质吃的多的那种方法


Chowhound 发表于 2022-09-20 02:27

很多脂肪。

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活力海藻球
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  • @2012-04-17
发表于:2022-09-20 22:41|只看TA
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是不是蛋白质吃的多的那种方法


Chowhound 发表于 2022-09-20 02:27

而且碳水控制严格,含碳水多的蔬菜都要算着吃。

基本就是吃肉居多。

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kaiselin
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发表于:2022-09-21 02:18|只看TA
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回复 4楼活力海藻球的帖子

这也太累了

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angel115520
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发表于:2022-09-26 03:52|只看TA
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瘦很多啊

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shallpass
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发表于:2022-09-27 04:29|只看TA
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不怎么推荐,不合适所有人

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cassie2008
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发表于:2022-09-27 19:44|只看TA
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可以快速瘦下来,但坚持很难。我生酮两年,外加18-6,加运动(不是太狠的那种,怕累腰疼)。偶尔机会抽血体检的时候说我营养不良。吓着了。然后稍微加点碳水就反弹了。然后就降不下来了。
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fydyanb
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发表于:2022-09-27 20:20|只看TA
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这个好难坚持

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ada0325
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发表于:2022-09-30 08:24|只看TA
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认为吃肉吃鸡蛋不吃碳水减肥的注意了,我很快也确实瘦了十几磅,但现在胆固醇超标了,所以还是要balance,还是要加蔬菜和豆类,因为蔬菜纤维多,所以基本不会长肉

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