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feifeigarden
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  • @2022-07-10
发表于:2022-11-23 15:07|只看楼主
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自带午餐的好选择:芹菜牛肉蛋炒饭 - 味道好极了,营养又健康

今天和大家分享用芹菜和牛肉做的蛋炒饭,配上一点洋葱、胡萝卜,味道好极了,营养又健康。


https://www.youtube.com/embed/fJ-yqoKOyZQ








Ingredients:


    1/2 cup Ground beef -1/2 杯牛肉末


    1 celery  - 1 根芹菜


    1 carrot - 1 根胡萝卜


    1/4 onion -1/4 个洋葱


    1 cup rice - 1 杯米饭


    2 eggs - 2 个鸡蛋


    1 green onion - 1根青葱


   


Marinade:


      1tsp cooking wine - 料酒 1小勺


      1 tsp Light Soy Sauce - 生抽 1 小勺


      1/8 tsp  13 Spices Powder meat seasoning - 十三香 1/8 小勺


      1/8 tsp white pepper powder - 白胡椒粉 1/8 小勺


      1tsp oyster sauce - 蚝油 1小勺


 


Seasonings:


      2 tsp Light Soy Sauce - 生抽 2 小勺


      1/2 tbsp oyster sauce - 蚝油 1/2大勺


      1/2 tbsp Mayonnaise - 蛋黄酱 1/2 大勺



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rainlemon
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  • @2004-07-01
发表于:2022-11-23 15:53|只看TA
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你这不可行,谁有时间这么切切切啊😅
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tobey0401
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  • @2012-08-14
发表于:2022-11-23 16:19|只看TA
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配料比饭多,像一个加了米饭的菜,不像“炒饭”

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六合彩
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  • @2010-05-06
发表于:2022-11-23 23:13|只看TA
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喜欢菜比饭多的炒饭 觉得更健康
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kvesnina
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  • @2022-10-13
发表于:2022-11-24 02:38|只看TA
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这样做感觉还不错

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