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Sweetpeople
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  • @2014-12-04
发表于:2022-12-01 11:52|只看楼主
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肥臀怎么减

屁股上很多肥肉,到不了美国人那种程度,但是有很厚的脂肪,感觉胖了以后脂肪大多囤积到那里了。有没有mm有类似问题而成功减下啦的?

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d2sh
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  • @2017-08-10
发表于:2022-12-01 11:58|只看TA
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回复 1楼Sweetpeople的帖子

中医说脾虚的人会在大腿根部聚集脂肪。


去查一下什么东西 实脾 可以多吃点。

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bh_833
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  • @2017-05-08
发表于:2022-12-01 13:09|只看TA
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旱的旱涝的涝,我做梦都想屁股上有肥肉
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dragonmama
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  • @2016-02-07
发表于:2022-12-01 13:55|只看TA
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我要是你的话,我家大叔不要太开心哦!

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hibiscusad
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  • @2008-12-01
发表于:2022-12-01 14:53|只看TA
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你知道了要告诉我啊

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malenazou
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  • @2005-01-25
发表于:2022-12-01 16:28|只看TA
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这个问题和怎么减肚子的答案一样,没有局部减肥的可能(除非去抽脂),造成热量赤字全身瘦下来了屁股也就瘦了。

西方的审美里大而浑圆的臀部是很美的。不知道你那里肥成什么程度,一个general guide就是减少卡路里摄入+臀部负重训练,可以打造一个美丽的臀型。

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Mojdently
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  • @2019-09-01
发表于:2022-12-02 01:38|只看TA
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来蹲一下办法,真的是太难减了

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littlefinger
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  • @2009-08-24
发表于:2022-12-02 09:28|只看TA
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最简单的办法就是走路。那些年我在Manhattan上班,天天走路,无意中竟发现臀形好看很多,侧臀的肥肉少了,臀部翘了。

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eleanoryy
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  • @2021-02-04
发表于:2022-12-05 03:23|只看TA
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练腰部吧,这样会很好看的

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wenxuecity0824
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  • @2019-08-24
发表于:2022-12-11 00:33|只看TA
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别减,顺其自然吧,有肥臀就欣赏肥臀性感,就像做个男人就弘扬男性力量美,当个女人就丰乳肥臀。

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