含gaba的那一款

看评论说吃完睡眠好 结果我吃了半颗失眠到三点多 平时都是很快睡着的

很多食物就可以帮助睡眠

食物是如何影响睡眠的？什么食物可以帮助睡眠？调整饮食，睡个好觉。摆脱失眠

https://www.youtube.com/watch?v=DoKIeVCGxJo&list=PL5EkSYLXYCn308fKjvwSWQyQYP57EVyCc&index=1

我吃过一颗它家的所谓帮助睡眠的软糖，吃完也是感觉头脑比以前还兴奋，一直在胡思乱想的。气得我把剩下的都扔了。
shxdmshr 发表于 2022-12-09 11:24

我也去扔了 太可怕了

我觉得他家帮助睡眠的软糖挺有效的，可以让脑子平静下来

对我没用

我觉得他家帮助睡眠的软糖挺有效的，可以让脑子平静下来

风影子 发表于 2022-12-09 15:20

是sleep吗 那个是不是主要就是褪黑素

我这个是stress 主要是gaba

是sleep吗 那个是不是主要就是褪黑素

我这个是stress 主要是gaba

Minamiting 发表于 2022-12-09 20:21

是的，褪黑素那个我有吃，很不错，吃完很快就睡着了

尤其这几天感冒，晚上不舒服，吃两粒下午睡到第二天。

Gaba对我也是 吃了以后觉着很放松但是不想睡觉。。。

Melatonin 那款我吃完了一瓶，挺好的，跟我之前吃的颗粒的melotonin效果差不多。但是软糖味道挺好的。