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最近不数rep, 一个动作只计时，最少60秒起，力竭感爆棚
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发表于：2023-07-24 15:25
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最近不数rep, 一个动作只计时，最少60秒起，力竭感爆棚
以前虐臀按每个动作20-30个rep, 做完感觉还有余力，最近调整到计时60-90秒，妈呀累死了，驴踢撑到最后手腕都是汗
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