没怀过孕都不知道那些生了一个又一个的大妈们是多么伟大。我这才第一次怀孕就暗暗想以后再也不生了….孕吐太难受了，楼主目前刚开始孕吐，已经减重快3斤了，明知对胎儿不好但是真的什么都吃不下。如果在国内，父母估计每餐能多做几个菜，那我多多少少还能吃几口，在国外靠老公顿顿做点能吃的菜基本靠不住。我老公就能做个煎鸡蛋有时加点香肠和培根，然后给我买protein shake…我自己是肯定不能做菜的，闻到那个味道就难受。天天点外卖也不现实。现在就数着什么时候过12周，那时孕吐就慢慢能消停了。请问大妈们是怎么挺过这段艰难的日子的？

赶紧找ob开止吐药

虽然不能变成正常人 但天空晴朗了太多

我那时候最喜欢咸菜泡饭, 酱菜等,没有营养但好歹能吃下饭 , 自己想吃点啥也可以做点或者买来, 度过这段时间就好了

孕吐跟吃什么无关。我当时刷牙都吐。三个月后的某一天突然发现自己吃完饭没吐，还有些不习惯。注意不要脱水，太厉害的话找大夫开药。

我孕吐了20周，每天靠吃各种muffins度日，竟然还没有妊娠糖尿病。

当时就特别想回国，什么身份啊工作啊都不要了

吃了两个月的toast

我的医生让不要吃甜食淀粉之类的,说糖类会加重孕吐。我一天到晚都恶心。

头三个月比较厉害，后面会好很多，对气味敏感的话可以吃冷的东西，我当时吃了很多冷的cocktail shirmp和白煮蛋

调味料慎选，不反酸的话可以试试柠檬汁