快50了，这一年白头发忽然多起来。

隐隐有点害怕更年期到来，会持续多久，会有什么症状？听同事说自己老婆更年期各种坏脾气，还有朋友说会抑郁爱哭。体力上呢？会觉得自己变老了吗？

就是月经不准了呀。如果持续一年不来，就是绝经啦。

经常

吼娃，易怒，易累，懒，情绪低落，看老公不顺眼

是不是说明到了更年期？虽然四十出头，例假照常。

我怎么觉得每天昏天黑地， 早就搞不清经期了。看医生的时候问上次例假， 都得仔细想想，估计个大概日子

经常

吼娃，易怒，易累，懒，情绪低落，看老公不顺眼

是不是说明到了更年期？虽然四十出头，例假照常。

Neverlate 发表于 2023-09-18 13:37

我也想知道，是例假不准先出现，还是各种其他情绪和身体上的问题先出现

我也想知道，是例假不准先出现，还是各种其他情绪和身体上的问题先出现

SmileOrange 发表于 2023-09-18 13:41

我自己的经历是情绪症状先出现吧

经常很烦躁，觉得生活没啥意义，要不是因为还要养娃，真的是想摆烂。我觉得自己是抑郁了，应该是更年期的前兆

很想逃离现在的生活，但理智告诉我不能逃离，因为要抚养孩子长大成人。

平时就是上班，做饭，督促孩子学习睡觉，带孩子兴趣班。

好像并不是所有人都有这些症状， 还有就是遗传。我45, 有两次睡眠不好，压力大，第二天就眩晕。记得我妈这个年纪就这样。所以最准确的是问妈

人跟人不一样的，我常年健身跑步，更年期先是月经不规律，以前每月非常准时的，再有一个非常明显的就是不定时的身体燥热，持续10几秒又好了，其他的我就没有

用手机app track period, 可以很清楚的看出是不是要更年期了，例假开始会变频繁，然后越来越不规律，一年没有例假就是更完了。多运动，健康饮食，我知道很多人更年期都没有mood swing，很自然的就过去了，想太多没用，也没必要给自己的坏脾气找借口。还有更年期超过60岁不健康，只会给身体埋下更多隐患。