一直用refreshtear, 效果一般，谢谢！

supplements 鱼油 flexseed oil omega 3 含量越高越好

要每天坚持吃

以前没太当回事，也没有好好点眼药水。请问TheraTears 1200mg Omega 3 Supplement for Eye Nutrition, 90 Count 这个怎么样？抱歉不会贴图，谢谢。

https://www.walmart.com/ip/TheraTears-1200mg-Omega-3-Supplement-for-Eye-Nutrition-90-Count/10532780?wmlspartner=wlpa&selectedSellerId=0&wl13=4185&gclsrc=aw.ds&adid=2222222223710532780_147383431671_13889847817&wl0=&wl1=g&wl2=c&wl3=641600026079&wl4=pla-328803226515&wl5=9052206&wl6=&wl7=&wl8=&wl9=pla&wl10=8175035&wl11=local&wl12=10532780&veh=sem&gclid=EAIaIQobChMIr7rn6a3agQMVCkx_AB10bgctEAQYBiABEgIUyPD_BwE

别吹电扇，多吃胡萝卜和维生素，经常到外面走走

谢谢楼上两位的推荐。

冷敷

我吃叶黄素 Lutein， 感觉有效

我目前吃鱼肝油感觉有些效果，基本没觉得眼睛干过。鱼油没试过，但看不少人推荐过。

看电脑眨眼频率大幅下降，

补充的泪液减少，

同时眼睛表面的泪液蒸发加速，

眼睛敏感不舒服，

干涩的眼睛眨眼更加增加角膜和眼睑的摩擦。

你就遥想一下，干了xx就疼，就明白了。

所以少看电脑多眨眼是根本。