求姐妹们推荐一双跑鞋

现在的跑鞋是十年前买的，之前跑了几个礼拜，结果膝盖疼。。。

现在感恩节快到了，想趁着deal入一双跑鞋，求推荐。多谢！

看你是户外跑还是跑步机跑 你的跑量多少 一次5mile以内 还是10mile 有没有脚掌外翻 内翻的情况 总体而言 我个人比较喜欢adi的ultraboost 适合跑长距离一点的 但是自重略重 如果每次5mile以内 那nike的Pegasus就行 缺点是不耐穿 3-5个来月 网面就破了

ASICS Nimbus

saucony triumph

回复 1楼flyingpigmi的帖子

ASICS Nimbus

reqingruhuo 发表于 2023-10-16 16:36

同推荐。我的跑步专用鞋。

Brook ghost running shoes. 只能穿这个的飘过。 不过deal 不多。 我也刚开始跑步，注意循序渐进。最好一开始隔天跑。 跑前热身跑后拉伸。注意呼吸和跑姿。 如果要打算坚持跑步，如果没有运动手表，入个garmin入门比如for runner 245 monitor 心跳。自己跑一开始容易跑太快。 Garmin 有daily suggested workout,可以提醒你跑步心跳太快。 还有锻炼肌肉。 膝盖疼多做靠墙蹲。
nextspring 发表于 2023-10-17 14:41

Ghost，全家都装备这双，但是网面的，女儿跑cross country, 鞋头鞋面比较容易刮毛，但不影响performance

Nike Women's Revolution 6 Next Nature Fly Running Shoes

$70.95

25% Off

https://www.sportchek.ca/en/pdp/nike-women-s-revolution-6-next-nature-fly-running-shoes-cushioned-breathable-65022607f.html

我一直穿brook，已经是第三双。你去店里店员会根据你的体重脚型跑步习惯给你推荐。