再更新一下楼里热心网友们的推荐update：帮看一下这个划船机怎么样～～～家有划船机的能说说值得吗？

再更新一下楼里热心网友们的推荐：

Meiyoule 妹子推荐的

https://www.amazon.com/Sunny-Health-Fitness-SF-RW1205-Adjustable/dp/B009QXP77I/crid=2TSRTLSQ1UOL2

Sainfoin妹子推荐的

https://sunnyhealthfitness.com/products/sunny-health-and-fitness-sf-rw5515-magnetic-rowing-machine-rower-w-lcd-monitor?variant=39913314451546&currency=USD&utm_medium=product_sync&utm_source=google&utm_content=sag_organic&utm_campaign=sag_organic&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIrKKHwM3RggMVSMvICh0NRQp0EAQYAiABEgKRyPD_BwE

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和老公聊了一下，他嫌concept2 评价不够高。他找了下面这个，说这个统计上更多人能坚持下来，因为自带娱乐设置，我无语了，这不是本末倒置了吗。不过看他也有锻炼的意思，也鼓励一下吧。大家给看看Hydrow的这款怎么样？比concept 2那种效果好？

https://hydrow.com/products/rowers/hydrow-wave/

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麻烦给推荐一款好用的啊。决定还是进一个。便宜的能达到锻炼效果吗？担心上贵的坚持不下来那损失就大了。

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利用率如何？真能让全身紧致吗？有人推荐下面的concept 2，如果只是普通减肥让身材紧致，这款有些大才小用了吧？能推荐你觉得的好用的划船机吗？

https://www.amazon.com/gp/product/B01A0SBJV0/ref=ox_sc_act_title_3?smid=APQBNY5I0SYZF&psc=1

太贵了。

直接官网买，我看了下990。

https://www.concept2.com/indoor-rowers/concept2-rowerg

运费另外的，也不需要1559。amazon 太黑了。

买了一年多了，除了试用一次一直闲置。现在都在小区gym和朋友一起搞跑步机和各种其他器械。纯属被house of card带偏…

划船机伤腰肌吗？年纪大了腰和膝盖最重要。

太贵了。

直接官网买，我看了下990。

https://www.concept2.com/indoor-rowers/concept2-rowerg

运费另外的，也不需要1559。amazon 太黑了。

非雨 发表于 2023-11-18 23:40

多谢妹子。我也觉得贵。查了一下，划船机从2、3百到快2000了，当然贵的肯定更好，可对普通人来说就减脂紧身的目的而言，太贵的也是浪费。看大家的推荐。

有贵的，有便宜的。我买的便宜的，大部分时候闲置，因为想不起来用… 感觉row起来不太容易累，row久了又挺无聊。最大的好处是可以活动肩，其他部位感受不深

想买一个放电视前面，一边看电视一边划。。。

买了好几年了，最近一次发狠用完大腿外侧酸痛了两天，我都是这个部位，腰没感觉

https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2922644&fid=341

我觉得这个帖子不错

我家就我三天打鱼两天晒网的用着。rowing 还是要专门跟着dark horse 的youtube channel 学一学的。

我老公和儿子都是没耐心好好跟着划，动作不对。所以，没法坚持。

大致动作掌握了，就可以戴着降噪耳机🎧刷剧，肯定没有focus的效果好。我就是慢一点，注意点呼吸和核心，有锻炼到就行