早起醒来腰背疼痛

我也有这个毛病,不过好像没有mm严重,也没有检查什么的。好几年了,现在我的full-size床空着,睡地板。我去gym多做背肌的锻炼好像,不过过犹不及,不要stress它。现在做椅子,如果没有靠背,就做不了太久,老了呀。